기초대사량 계산기 사용하여 다이어트 계획적으로하기 올해도 다이어트! 다짐은 하는데 하기는 참 어렵죠 올해도 절반이상 지나버렸는데 다들 어떠신지 모르겠네요 저는 더 빼야되는데 현상유지만 하고있는 실정이네요 맛있는건 너무 많고.. 운동은 덥고 귀찮습니다 그래도 어느정도 적정 체중을 유지하는것은 건강을 위해서라도 좋습니다 저도 왕 비만이었는데 체중 감량을 많이 했거든요 물론 운동은 귀찮아서 하지 않고 식이조절만 했습니다만.. 뭐 나중에 기분좋으면 한번 썰을 풀어보도록 하고.. 일단 기초대사량에 대해 알아볼까요 다른사람이랑 똑같이 운동을 했는데 운동 효과가 다른 이유중 하나는 기초대사량 때문이기도 합니다 먼저 계산기를 띄워주야 하는데요 찾아들어가기 귀찮기 때문에 링크 걸어드리겠습니다 http://u-health..
