일상다반사

기초대사량 계산기 사용하여 다이어트 계획적으로하기 올해도 다이어트! 다짐은 하는데 하기는 참 어렵죠 올해도 절반이상 지나버렸는데 다들 어떠신지 모르겠네요 저는 더 빼야되는데 현상유지만 하고있는 실정이네요 맛있는건 너무 많고.. 운동은 덥고 귀찮습니다 그래도 어느정도 적정 체중을 유지하는것은 건강을 위해서라도 좋습니다 저도 왕 비만이었는데 체중 감량을 많이 했거든요 물론 운동은 귀찮아서 하지 않고 식이조절만 했습니다만.. 뭐 나중에 기분좋으면 한번 썰을 풀어보도록 하고.. 일단 기초대사량에 대해 알아볼까요 다른사람이랑 똑같이 운동을 했는데 운동 효과가 다른 이유중 하나는 기초대사량 때문이기도 합니다 먼저 계산기를 띄워주야 하는데요 찾아들어가기 귀찮기 때문에 링크 걸어드리겠습니다 http://u-health..

진짜 맛있는 곤약젤리 짝꿍이 다이어트 한다며 곤약젤리를 샀습니다 그런데 입맛에 안맞는다며 저에게 먹어보라고 해서 먹어봤는데 전 괜찮길래 받아왔네요 다른맛이 있는지 모르겠지만 사과 복숭아 포도 깔라만시 네가지 받아왔네요 깔라만시는 5kcal입니다 사과는 8kcal입니다 복숭아는 7kcal입니다 포도는 8kcal입니다 각각 칼로리가 조금씩 다르네요 아마 성분에 따라 그런것 같습니다 보면 깔라만시가 제일 칼로리가 적습니다 뒤에 함량등은 별 차이가 나지 않습니다 합성향료등만 약간 차이가 있고 별다른 차이는 없습니다 과량 섭취 시 설사를 일이킬수 있다는데 그런 증상은 없었습니다 장이 튼튼한걸까요 단점이 존재합니다 입구 스트로우라고 해야하나요 저게 안쪽 깊게 들어가 있는데 빨아먹기가 힘듭니다;; 저것보다 짧으면 오..

비정기 내맘대로 빵지순례 시리즈 포항편 지난번에 포항에 간김에 빵지순례를 한번 돌아보기로 했다 무슨빵이 맛있을까.. 여기저기 많이 검색해 준 짝꿍덕분에 몇군데 골라 다녀왔다 오늘은 첫번째로 임춘복 과자점을 소개해 본다 내비게이션을 찍고 가는데 가다보니 웬 이상한 아파트 단지로 들어가길래 아닌줄 알았는데 아파트 단지 앞에 위치하고 있다 아닌줄 알고 한바퀴 돌았다ㅡ.ㅡ;; 주소가 양덕동 336-1인데 여기로 치고가면 1단지 한가운데로 안내한다 주의하라 도로가에 있다 트러스트 미 역시 비가와서 밖에서 찍은 사진은 없다 내 카메라는 방수가 안됨.. 주차는 아파트 단지쪽으로 들어가서 뒤에 주차하면 된다 가게 바로 뒤쪽에 차 세대를 주차할 수 있는 주차장이 있고 조금 걸어가면 조금 더 넓은 주차장이 있다 입구쪽은 ..