나우푸드 레시틴 Lecithin 후기 효능과 부작용

나우푸드 레시틴 Lecithin 후기 효능과 부작용

 

 

오늘은 레시틴을 들고나왔다-_-

 

레시틴까지 소개하고 나면

 

현재  먹고있는 건강보조제가 이제 하나 남았다

 

껄껄

 

다같이 건강해 지도록 하자..

 

가끔 사먹는 보조제 외에 정기적으로 자주 먹는 보조제들을 소개중..

 

레시틴에 대해 이야기 해 보자면

 

글리세린 인산을 포함하고 있는 인지질의 하나이며

 

생체막을 구성하는 주요 성분으로 간. 뇌 등에 많고

 

신체의 세포들에 있어서 중요한 지방이며, 콩이나 계란 노른자등의 음식에 많고

 

세포막을 구성하는데 있어 중요한 성분중 하나이다

 

 

나우푸드의 레시틴

 

1200mg이며

 

400 소프트겔이 들어있다

 

non-GMO라니 왠지 안심이 되는 문구이다

 

 

하루 3알을 먹으라는데

 

왜 400캡슐일까

 

누가봐도 안나눠 떨어진다

 

어쩌라는 걸까 싶어

 

상술에 속아서 1200알

 

그러니까 세통을 사버렸다

 

응?

 

레시틴의 알려진 효능에 따르면

 

간질환, 담낭질환, 치매, 알츠하이머, 기억손상, 두부외상, 피부미용, 콜레스테롤 개선, 조울증

 

등이 있으며

 

아직 연구가 더 필요한 효능으로는

 

운동능력향상, 파킨슨병, 스트레스, 불안, 수면, 습진, 남성의 정력

 

등이 있어 더 연구가 필요하다

 

정력부분은 동물실험만 진행했다는데

 

임상실험 결과가 있으면 좋겠다 *-_-*

 

 

옆면의 크기가 일치하는제 한번 맞춰 보았더니

 

똑같다

 

알약은 갈색의 약간 말랑말랑한 느낌이다

 

그렇다고 엄청 말랑말랑 한건 아니다

 

 

부작용은 크게 알려진것이 없는데

 

설사, 메스꺼움, 복통, 복부팽만감 등이 대표적이며

 

계란이나 콩 알러지가 있는 사람은 조심히 복용해야 하고

 

임산부나 수유중인 산모는 되도록 섭취하지 않는것이 좋다고 한다

 

 

 

 

 

향 같은건 크게 나지 않는데

 

물을 머금고 알약을 오래 머금고 있으면 왠지 빨리 녹아서 이상한 맛이 나는 느낌이다

 

되도록 빨리 삼키도록 하자

 

직접 느낀 효능은

 

아직 크게 잘 모르겠다

 

간건강이 조금 좋아진거 같기도 하고..

 

사실 정력에 도움되라고 먹는거였기 때문에..

 

호호-_-

 

간수치는 실제로 병원에서 피검사를 했을때 좋아졌다 :)

 

마카 youtheory 효능과 부작용 그리고 후기

 

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