일상다반사

이마트 8월 휴무일 연일 계속되는 폭염.. 폭염..! 너무하네요 ㅠㅠ 이런날은 집에서 가만히 있는게 가장 좋다고 생각합니다 마트에 들러서 시원한 바람도 쐬고 여름철 보양식도 구매하면 더 좋겠죠? 8월 이마트 휴무일 알아보겠습니다 원하는 지역을 빨리 찾으시려면 Ctrl + F 를 눌러서 찾아보세요 8월 6일, 20일 월요일 인천점 8월 8일, 22일 수요일 인천공항점, NB고양SF점, 고양점T, 과천점, 김포점, 김포점T, 김포한강점, 남양주점, 다산점, 덕이점, 별내점, 안성점, 안양점, 양주점, 여주점, 오산점, 일산점, 진접점, 킨텍스점, 킨텍스점T, 파주운정점, 파주점, 평촌점, 풍산점, 하남점, 화정점, 보령점, 경산점, 구미점, 김천점, 동구미점, 상주점, 안동점, 영천점 , 강릉점, 원주점, ..

2018 퓨쳐스리그 8월 9월 일정 퓨처스리그 8월 9월 일정입니다 9월 일정은 며칠 되지 않아서 함께 정리했습니다 ㅎㅎ 8월 경기일정입니다 그리고 취소되었던 경기들 재 편성은 아래를 참고해주세요 마지막으로 9월 일정입니다 9월에는 단 이틀만 경기가 있습니다 올해는 비가 없어서 아마 대부분 취소되지 않고 경기가 열릴것 같습니다 앞으로 무더위나 비 등으로 취소가 되면 다시 재 편성 되겠죠? 퓨처스 경기는 기본적으로 입장료가 없으며 주말에는 고양 다이노스만 유일하게 입장료 3천원이 있습니다 참고하시고 즐거운 관람 하시기 바랍니다 2018 프로야구 8월 일정 및 예매처 안내

2018 MLB 7월 30일~8월 05일 일정 및 TV중계정보/순위 오승환선수가 트레이드 되었네요 트레이드 되는건 참 씁쓸한일인거 같습니다 왠지 이 팀에서는 필요없는거 같고 어떻게 보면 원하는 팀이 있어서 다행이기도 하네요 7월 30~ 8월 5일까지의 일정 및 중계 확인하겠습니다 다음은 팀순위 확인해 보겠습니다 29일까지의 순위입니다 내셔널리그 순위입니다 세인트루이스와 피츠버그가 순위바꿈을 했네요 그리고 애리조나 콜로라도도 서로 순위바꿈을 하였네요 콜로라도는 오승환선수를 영입하면서 가을야구를 꿈꾸는것 같습니다 아메리칸리그 순위입니다 지난주와 별 변동없는 리그입니다 좀더 순위싸움 해주고 해야 재미있는데 말이죠 날씨도 덥고 다들 피서 가실거라 생각하는데 그래도 꾸준히 관심있는 리그는 확인 해주도록 합시다 ㅎㅎ

2018 프로야구 8월 일정 및 예매처 안내 8월에는 아시안게임 브레이크가 있습니다 굳이 우승을 해야 하나.. 싶은데.. 병역 혜택없애고 그냥 순수 아마추어들로만 나갔으면 좋겠네요 프로리그를 이런일로 중단하다니.. 말이죠 8월일정 알아보겠습니다 8월 4일부터 두경기씩 치뤄지기 때문에 3일 금요일 경기는 없습니다 이게 3일에 경기가 편성되면 일요일 경기를 포기해야 하기 때문인데요 그럴거면 그냥 7일부터 두경기씩 편성하면 될텐데 말이죠 뭐 아무튼 그리고 16일은 전반기 우천 취소된 경기를 집어 넣었습니다 그래서 뜬금없이 16일 경기가 잡혀있습니다 다음은 예매 안내입니다 예매처안내입니다 예매처는 총 세군데입니다 기아 KT 엘지 NC SK 삼성 한화를 예매하시려면 티켓링크 바로가기 넥센 두산 경기를 예매하시려면..

2018 아시안게임 남자축구 조편성 재추첨 결과 2018아시안게임 남자 축구 조편성이 최종 결과가 나왔습니다 그동안 갈팡질팡 하기만 하고 계속 발표일을 미루더니 25일에 결국 발표가 났네요 결과는 우려했던대로 대한민국을 포함한 5개 나라가 한조에 속해버렸습니다 간단한 표부터 아래에서 확인하세요 결국 지난번 조편성은 그대로 하고 누락된 두 나라를 재추첨 했다는데 일단 신뢰는 바닥이라 믿을수는 없게 되었습니다 인도도 하고 싶다고 했던거 같은데 결국 포함시키지 않기로 했나보네요 팔레스타인과 아람에미리트는은 각각 A조와 E조에 속하게 되었네요 이로써 대한민국은 결승까지 치룬다고 했을때 좀더 불리하게 되었습니다 그나마 꿀조였는데 아람에미리트가 포함되면서 긴장해야겠습니다 대한민국은 12일 바레인 15일 아랍에미리트..

오픈플랜 여행자보험가입하기 휴가철이 되었습니다 여름휴가는 이미 다 예약해 놓았는데 여행자보험을 들지 않았더군요 여행자 보험을 어디에 들까~ 하며 고민중이었는데 친구가 자기는 오픈플랜 여행자보험에서 든다고 알려주어서 이번에 해보았습니다 검색창에서 오픈플랜으로 검색해주세요 회원가입이나 로그인은 필요없습니다 상단의 메뉴에서 '여행자보험가입'을 선택해 눌러주세요 다음 화면에서 '나의 여행자 보험료 계산하기'를 선택해 주세요 이제 여행정보를 입력해 주시면 됩니다 여행인원은 20명까지 된다고 하네요 출발일 시 도착일 시 기준으로 보험료가 책정됩니다 그러므로 정확하게 입력해주세요 저는 말레이시아로 갑니다 출발일시 와 이름, 주민등록번호, 전화번호가 필요합니다 연락처도 두명중에 한명만 있으면 됩니다만.. 두명다 넣어주..

2018 MLB 7월 23일~7월 29일 일정 및 TV중계정보/순위 추신수 선수의 연속출루 행진이 끝났네요 보는 팬들은 아쉽겠지만 선수 본인은 아마 부담을 털어내서 좋지 않을까 싶네요 올스타전도 끝났고 다시 후반기 본격적으로 시작해야겠네요 스크롤이 길기 때문에 잘 살펴보세요 한주간의 순위 살펴보겠습니다 22일까지의 순위입니다 내셔널리그 순위입니다 마이애미와 뉴욕메츠가 순위바꿈을 했네요 그리고 LA다저스가 1위로 올라섰네요 애리조나가 3위까지 내려앉았습니다 콜로라도는 7연승으로 순항중입니다 다음주에 또 순위가 요동칠것 가은 서부지구입니다 아메리칸리그 순위입니다 지난주와 순위가 전혀 변동이 없네요 1위와 2위 이하의 팀들간의 순위 간격이 너무 크네요 어떻게 보면 조금 재미없는 아메리칸리그일지도 모르겠습니다 ..

일사병과 열사병의 차이 그리고 응급처치법 연일 폭염이 이어지고 있네요 저도 자다가 더워서 깨곤 합니다 에어컨을 켜놓고 자다가 추워서 개싿가 다시 또 더워서 깼다가.. 건강에 문제가 생길거 같네요 폭염에 더운 여름 건강에 유의해야 하죠 일사병/ 열사병에 대해 간단하게 알아보고 긴급 초지 방법에 대해서도 알아보겠습니다 일사병 심부 체온이 37~40℃ 사이로 상승한다 혈압은 정상이나 맥박이 빨라진다 중추신경계에 이상은 없다 어지럼증과 두통이 나타나고 많은 양의 땀을 흘린다 휴식을 취하면 대개 30분 이내 회복한다 일사병은 보통 강한 햇빛에 장시간 노출되면 발생합니다 열사병 심부 체온이 40℃ 이상으로 상승한다 혈압은 낮아지고 맥박이 빨라진다 중추신경계에 이상이 나타난다 땀이 나지 않을 수 있고 환각, 혼수상태..

간단 4대보험 계산기 사용하기 직장을 다니는 직장인 이라면 4대보험에대해서도 많이 궁금합니다 특히 사회 초년생의 경우나 이제 월급이 오를 계획이 있으신 분들은 다음달에 얼마나 보험료를 낼지 궁금할겁니다 왜냐면 수령액을 대충이라도 알면 자금 운용 계획을 세우기 쉽기 때문입니다 일단 국민연금공단에는 볼게 많으므로 국민연금공단으로 찾아가서 하는 방법으로 먼저 알려드리겠습니다 이도저도 귀찮으신분들은 가장 하단에 바로가기 링크 달아놓을테니 이용해 주세요 포털에서 국민연금공단으로 검색후 홈페이지로 접속해 주세요 위와같은 화면을 보실수 있는데 여기서 찾아가시려면 '자주찾는 민원서비스'를 눌러주세요 우측에 보시면 '4대보험 간단계산' 이라는 항목이 보입니다 눌러주시면 팝업창이 뿅 하고 뜨게 됩니다 간단한 4대보험료 계..

기초대사량 계산기 사용하여 다이어트 계획적으로하기 올해도 다이어트! 다짐은 하는데 하기는 참 어렵죠 올해도 절반이상 지나버렸는데 다들 어떠신지 모르겠네요 저는 더 빼야되는데 현상유지만 하고있는 실정이네요 맛있는건 너무 많고.. 운동은 덥고 귀찮습니다 그래도 어느정도 적정 체중을 유지하는것은 건강을 위해서라도 좋습니다 저도 왕 비만이었는데 체중 감량을 많이 했거든요 물론 운동은 귀찮아서 하지 않고 식이조절만 했습니다만.. 뭐 나중에 기분좋으면 한번 썰을 풀어보도록 하고.. 일단 기초대사량에 대해 알아볼까요 다른사람이랑 똑같이 운동을 했는데 운동 효과가 다른 이유중 하나는 기초대사량 때문이기도 합니다 먼저 계산기를 띄워주야 하는데요 찾아들어가기 귀찮기 때문에 링크 걸어드리겠습니다 http://u-health..